Hola! Este libro es para quienes están interesados en iniciarse en la práctica del silencio o en profundizarla y expandirla.
¿Cómo unir cuerpo, mente y corazón?
El programa "Tres Silencios" busca introducir prácticas innovadoras que conecten con lo personal, lo social y lo trascendente, integrando el silencio como herramienta de liderazgo consciente y transformación cultural.
El silencio ofrece una oportunidad única para reflexionar, discernir y cultivar habilidades humanas esenciales que muchas veces se ven relegadas.
Esta propuesta integra prácticas reconocidas como Mindfulness, Teatro de la Presencial Social , y Contemplación, proporcionando un enfoque integral para conectar con uno mismo, con los demás y con el propósito trascendente.
Todo empezó con una experiencia muy potente que viví en una sala de mediación de conflictos que me ayudó a vincularme de un modo distinto y consciente: conmigo, con los demás, con la naturaleza y con lo trascendente.
(Del libro Tres Silencios)
🧘♂Mindfulness:
Inspirada en el Satipaṭṭhāna Sutta, esta práctica trabaja la introspección y el despertar personal. Enfocada en el desarrollo de la atención plena, la reducción del estrés y la mejora del bienestar emocional.
🌍 Teatro de la Presencia Social:
Basada en la Teoría U de Otto Scharmer y en la practica de Arawana Hayashi, busca identificar y transformar los patrones personales y organizacionales subyacentres a través de la conexión profunda y el movimiento consciente. Útil para generar cambios personales, culturales y fortalecer el trabajo en equipo.
🕊 Contemplación
Dirigida a la conexión con lo trascendente, fomentando una relación con el Misterio de la Vida y el propósito. Nos Invita a reflexionar sobre la misión personal y organizacional desde un lugar de profundidad.